外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以再一次进行选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。

  化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，绝对没光泽。所以能不化妆尽量不化，没办法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

  角质层过厚没有正真获得及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

  支原体肺炎是由肺炎支原体所致，一般无需肺部清洗。洗肺的准确称呼是大容量全肺灌洗术，可用来医治职业性肺病，如矽肺、煤工尘肺、水泥尘肺、电焊肺、铸工尘肺等，以及重症或难治性支气管-肺化脓性感染、肺泡蛋白沉积症、难治性哮喘等疾病。而支原体肺炎的治疗，包括一般治疗、对因治疗、对症治疗，以及肺外并发症的治疗等方面。[详细]

  肾虚能否自己恢复，要根据肾虚的严重程度而决定，如果肾虚程度比较轻，一般是能自己恢复的，但如果肾虚程度比较重，通常是不能自己恢复的。[详细]

  最新研究甚至显示，8小时甚至算不上平均数，更不算最佳睡眠时长。《美国医学会杂志》子刊发表的一份报告《东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》，花了长达14年的时间，研究了超过32万名亚洲成年人，结果发现，每晚睡7小时才是“最佳睡眠”！[详细]

  心梗的早期症状，考虑有以下几种：第一种，在晚上或者休息的时候出现胸痛、心前区疼痛胸闷、气短等症状。第二种，也许会出现心绞痛。第三种，出现大汗淋漓、呕吐、恶心等症状。第四种，出现心慌、乏力、上腹痛、牙痛、后背痛、左肩背痛等。以上症状可能与平时生活小习惯、饮食不规律、睡眠不足、情绪不稳定有关，建议去医院做心脏彩超检查，保持心情舒畅。[详细]

  白癜风能不能染发？在正常的情况下，白癜风患者最好还是不要染发。通常，染发剂里面含有一定的化学物质，也许对白癜风的皮疹会有一定的刺激作用，所以一般嘱咐患者不要染发。当患者患有白癜风的时候还需要注意精神情绪，一定要保持良好的睡眠，精神情绪舒缓，不能过度的抑郁，不能过度的焦虑。[详细]

  甲状腺癌通常能治愈，一般认为甲状腺癌的恶性程度低，病程发展慢，预后好，经过手术治疗后，几乎90%的患病的人能长期存活，特别是早期甲状腺癌的治愈率较高。[详细]

  肺癌的病人可能会突然消瘦，因为其可能没什么症状和感觉，或者不知不觉中发现脖子上有个淋巴结、有个小包或腋窝有个包，此时就要进行全身查体。[详细]

  甲状腺癌的早期多数没有症状，许多甲状腺癌是通过体检超声检查发现的。甲状腺癌逐步发展，出现的症状通常有颈部肿块、声音嘶哑、下咽与呼吸困难等。[详细]

  不吸烟的人们之所以会得肺炎，是因为长期吸入大量的有害于人体健康的物质引起的肺炎，比如在工作中、在炒菜过程中或者是住进了氡子体超标的房子等等。人们的心情和精神情况也是引起肺癌的原因之一。[详细]

  头皮上长疙瘩可以有很多情况，可能一般人是指头皮上长疙瘩，如果是疼痛往往是毛囊炎或疖子，如果疼痛长疖子，毛囊炎、疖子往往是细菌感染导致，跟面部痤疮或前胸后背的毛囊炎的原因都一样，即皮脂分泌增多，毛囊孔堵塞感染细菌导致。[详细]

  润肠通便的食物有很多，生活中常见的有：1、白萝卜，白萝卜煮水喝能够在一定程度上促进肠道蠕动、排便、顺气。2、五谷杂粮如小麦，豆类如红豆、黄豆、玉米，不易消化，能刺激胃肠道黏膜引起胃肠道蠕动增加，起到润肠通便作用。...

  目前对于恶性肿瘤还没有确切预测生存时间的方法。不同的患者症状表现也是有较大差异的，症状是患者的主观感受，也是就诊的直接原因。也和肿瘤的发病部位以及转移部位等都有直接关系的，在晚期合并出现多脏器功能衰竭或者出现心肺功能衰竭的情况下，有一定的概率会导致胸闷，呼吸困难，心慌等症状，部分患者也可以伴有电解质紊乱，出现昏迷等并发症。...

  卧床便秘时可以吃富含膳食纤维的食物、富含水分的食物、刺激性泻药等进行改善。如芹菜、韭菜、玉米等，此类食物中含有大量的膳食纤维，吃了以后可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，从而起到改善便秘的作用。...

  血管里的血栓一般能清除，能够最终靠药物医治、手术治疗等方式来改善。血管里的血栓可能是血管内皮细胞损伤，导致血液中的有形成分凝集形成的，可以在医生的指导下，使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行及时有效的治疗，能起到抗血小板凝聚的作用，从而促进血栓的溶解。...

  血脂稠患者通常能多吃纤维素高的绿叶疏菜。绿叶青菜能够大大减少肠道对胆固醇的吸收，从而能够促进胆固醇和血脂从肠道的排出。也可以多吃水果，比如苹果、山楂等，水果可以提供大量的维生素和矿物质，也有利于降低血脂。降血脂要以运动、饮食和药物以及调节情绪和改善内分泌等综合治疗为主。...

  骨质疏松症状有哪些？骨质疏松的主要症状通常表现为：乏力、脊柱变形、骨折等。患病期间易疲劳、体力劳动后会加重、负重能力会有所下降，甚至会无法负重。多以背痛的形式出现，疼痛多为弥漫性的，疼痛没有固定点。摔跤、跌倒以及磕碰后很容易就会发生骨折，很容易就会出现驼背的情况。...

  脂肪肝是什么意思有什么危害？脂肪肝又称为脂肪性肝病，是指由于各种原因引起的肝脏弥漫性的脂肪浸润，当肝脏的脂肪含量超过了肝脏总重量的5%就称为脂肪肝。脂肪肝的发生和进展对身体有很大的危害。...

  皮肤肿瘤挂什么科？一般皮肤肿瘤可以挂皮肤科或者是肿瘤科。皮肤肿瘤通常发生在皮下或者是皮肤的表面，属于皮肤疾病，因此可以先到医院的皮肤科进行检查诊断，也可以到医院的肿瘤科进行检查，明确诊断后采取合适的治疗措施。...

  皮肤肿瘤有什么症状？皮肤肿瘤是发生在皮肤中的一种细胞增殖性疾病。皮肤基底细胞癌早期为单发、稍隆起、淡黄色或粉红色结节，伴毛细血管扩张，质地坚硬，常无疼痛或压痛。如果病灶位于较深的区域，经过长时间的发展，病灶表面出现鳞状脱落，然后反复结痂脱落，表面出现糜烂出血。...

  乳腺结节是什么原因引起的？导致乳腺结节形成有很多种原因，可能是体内激素水平紊乱诱发的疾病，而且也和遗传因素有关，如果身体患有其他乳腺疾病就容易形成乳腺结节，但是导致乳腺结节的具体病因尚不明确。一般乳腺结节分为1~6级，当结节在3级及3级以下时大多是良性病变，可结节达到4级以上就有恶变的可能，结节在5～6级几乎就可以确定是恶变。所以可根据结节的级别选择治疗方法。...

  肺结节是怎么回事？肺结节是一种病因未明的多器官、多系统的肉芽肿性疾病，一般是指在肺内出现圆形或者椭圆形的病灶，直径大多在1到3厘米，多是由于结核钙化灶或者是炎症刺激所引起的局部现象，这种情况建议及时到医院进行检查，可以行病理穿刺，大部分病人会自行缓解；但如果出现恶性结节，需要放疗、化疗、靶向治疗，同时也应该改变生活习惯，戒除不良嗜好。...

  高血糖患者可以吃一些粗纤维食物、苦味食物或药物等，都可以降低血糖。1.粗纤维食物：杂粮玉米、小米、高粱等都属于粗纤维食物，粗纤维食物能够在一定程度上促进胃的消化，加快新陈代谢，食用一些粗纤维食物也可以帮助延缓糖量的吸收，有效的控制血糖量。 ...

  高血糖可以吃苹果、樱桃、草莓等含糖量低的水果。1.苹果：苹果是一种比较好的水果，富含抗氧化剂和维生素C、纤维素等营养成分，可以帮助控制血糖。 ...

  脂肪肝会出现腹部发胖的现象，还有有极大几率会出现脸上长痘痘的情况。一般脂肪肝的人皮肤都不是很好的，所以出现脸上长痘痘的情况，也是表示患上了脂肪肝，因为脂肪肝脸上出现痘痘就表示身体的毒素没有排出体外。肝脏功能受到严重影响了，这时候毒素就会通过我们的皮肤反映出来，这样面部的痘痘就会出现了。...

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